Si vous êtes sujet à la spondylarthrite ankylosante, il est préférable de dormir sur un matelas ferme, avec un oreiller assez fin ou même sans oreiller. Évitez de vous allonger sur le côté et alternez entre dormir sur le ventre ...
Des antalgiques y sont associés ainsi que la restriction hydrique au moment de la douleur (pour réduire l’hypertension artérielle dans les reins, dilatation des reins). On recommencera à boire beaucoup dès qu’il n’y aura plus de douleur, pour faciliter l’élimination ...
Arthrose : carence en vitamine D associée à une plus grande douleur. La vitamine D joue un rôle clé dans la minéralisation osseuse, elle intervient notamment dans l’absorption du calcium et du phosphore. Le soleil est ce qui permet à ...
Chaleur et froid pour soulager la douleur Un traitement par la chaleur et/ou le froid aide à soulager les symptômes de l’arthrose pendant une courte période. Il peut être particulièrement efficace si la douleur est très intense. Quel sont les ...
Les cerises. Comme toutes les baies rouges, les cerises sont chargées d’antioxydants. Bon à savoir : La tarte aux cerises, celle utilisée pour faire du jus par exemple, est cinq fois plus riche en antioxydants que les cerises douces. Quels ...