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Le clonazépam (Rivotril) *, l’alprazolam (Xanax) et le lorazépam (Ativan) sont les benzodiazépines les plus couramment prescrites pour le traitement de l’anxiété, mais les médecins prescrivent également du bromazépam (Lectopam), de l’oxazépam (Serax) et du chlordiazépoxide. connu sous le nom ...

« Le premier réflexe que je dois avoir est d’appliquer de la chaleur sur le contract pour détendre les muscles et avoir une bonne vascularisation », conseille Raphaële Pouret. Ensuite, il faut s’étirer au maximum et sans forcer. Les durées varient selon ...