Liste des aliments bon marché et sains : Légumineuses : lentilles, haricots. Céréales : riz brun, avoine, pâtes entières, sarrasin, maïs. Oeufs (poules élevées en plein air) et produits laitiers non pasteurisés. Conserves de poisson (nature) : sardines, maquereau, thon.
Comment faire ses courses le moins cher possible ?
31 astuces pour acheter moins cher
- Faites un inventaire.
- Préparez vos menus.
- Manger moins de viande (rouge ou autre)
- Fais une liste.
- Attention aux promotions.
- Utilisez des coupons.
- Achetez des produits remboursés.
- Suivre les optimisations.
Vidéo : Comment manger pour presque rien ?
Comment manger pour 10 euros par semaine ?
| Déjeuner | ||
|---|---|---|
| tombola | Nasi goreng | poulet + riz + carottes |
| leoimpia | spaghetti | omelettes + tomates |
| lasagne | hamburgers au fromage | Spaghetteria Knorr |
| SOUPER |
Que faire quand on a plus d’argent pour manger ? Fruits et légumes pas chers Il existe quelques solutions qui s’offrent à vous pour manger des fruits et légumes sans trop dépenser. Choisissez des fruits et légumes de saison, ils sont moins chers et plus savoureux. En été, préférez les pêches, les nectarines, les melons, les prunes, les poivrons, les tomates et les courgettes.